Popularización del conocimiento de la bicicleta de montaña

mountain bikes

Las bicicletas de montaña, originarias en los Estados Unidos, fueron desarrolladas por jóvenes estadounidenses con el fin de estimular sus motos para competir en el terreno todoterreno de las carreras de motocicletas. Más tarde, el deporte a través del país se hizo popular gradualmente en Europa y Estados Unidos y formó un evento.

Las bicicletas de montaña no son solo una de las mejores herramientas para superar los problemas cardíacos, sino también una buena manera de perder peso. Montar una bicicleta de montaña es como correr y nadar. Es un ejercicio de resistencia que puede mejorar el corazón y la función pulmonar de las personas.

Las personas que viajan 4 millas (aproximadamente 6.4 kilómetros) al día tienen un 50% menos de probabilidades de tener una enfermedad de la arteria coronaria que las personas que no viajan. Las personas que a menudo montan bicicletas son 10 años más jóvenes que las que no hacen ejercicio regularmente. Montar una bicicleta durante aproximadamente media hora quema aproximadamente 150 calorías, y es obvio que el viaje en bicicleta es beneficioso para la pérdida de peso. El ciclismo regularmente mejorará la función pulmonar, especialmente cuando sufrirá problemas bronquiales o de asma. El ciclismo es un buen ejercicio aeróbico, y no causa cargas excesivas en las articulaciones y los músculos. También es beneficioso para aquellos que sufren de artritis, sobrepeso o simplemente tienen mala salud. El ciclismo no hará que tu cuerpo se canse demasiado. Incluso si eres viejo, puedes continuar montando. Desde este punto de vista, el ciclismo debe usarse como un pasatiempo.

Otra ventaja es que:

(1) Protección ambiental. La calidad del aire está empeorando cada vez más. Una de las razones más importantes es la gran emisión de escape de automóviles. No hay gases de escape en la bicicleta. Puede contribuir a nuestro proyecto Blue Sky.

(2) Seguridad. Está bien andar en bicicleta si choca con otra persona. Un rostro sonriente, lamento poder resolverlo, y la gente generalmente está bien.

(3) Ahorre dinero. Compre dinero para un automóvil y compre n bicicletas. Y también ahorra dinero en el mantenimiento de la gasolina.